HENKINEN MENTOROINTI

    Vapaudu jatkuvasta huolesta ja suorittamisesta & löydä pysyvä sisäinen turva.

    Vapaudu jatkuvasta huolesta ja suorittamisesta & löydä pysyvä sisäinen turva.

    Henkilökohtaista mentorointia sinulle, joka haluat lopettaa jatkuvan varmistelun ja alkaa elää luottamuksesta käsin.

    KUULOSTAAKO TUTULTA?

    Elätkö huolesta ja pelosta,
    vai luottamuksesta ja mahdollisuuksista?

    Moni elää jatkuvassa varautuneisuudessa; laskelmoimme, säästämme ja pelkäämme tehdä vääriä valintoja.

    Harva tekee sitä kuitenkaan tietoisesta halusta, vaan siksi, ettei kukaan ole rohkaissut ja näyttänyt miltä elämä voi tuntua ilman jatkuvaa huolta ja epäilyä.

    Tunnistatko tämän arjessasi:

    • Jatkuva huoli ja varovaisuus, vaikka asiat ovat periaatteessa ihan kunnossa.

    • Pelko tehdä isoja päätöksiä, koska "entä jos kaikki menee pieleen?".

    • Tunne siitä, että lepo ja hyvä olo pitää ansaita ja niitä on vaikeaa sallia itselleen.

    • Huoli tulevaisuudesta, vaikka mitään konkreettista ei ole vialla.

    Kuvittele sen sijaan:

    • Teet päätökset selkeydestä ja itsevarmuudesta.

    • Annat itsellesi luvan levätä ja voida hyvin.

    • Suhtaudut tulevaisuuteen innolla.

    • Tiedät mihin suuntaan olet menossa- ja miksi.

    • Elät luottamuksesta ja itsevarmuudesta käsin.

    • Elämä tuntuu merkitykselliseltä, innostavalta ja kiitolliselta.

    MEDITAATIO-OPETTAJA JA MENTORI

    Hei, olen Lotta Ikonen.

    Olen toiminut meditaatio-opettajana kuuden vuoden ajan. Näiden vuosien aikana olen mentoroinut ja ohjannut yksilöitä, yrittäjiä sekä urheilijoita kohti parempaa itsetuntemusta, tietoisuutta sekä rauhallisempaa mieltä ja hermostoa.

    • Koulutettu meditaatio- ja rentoutusohjaaja

    • Äiti, puoliso, yrittäjä

    • Toiminut meditaatio-opettajana ja mentorina 6 vuotta

    • Työskennellyt yksilöiden, yrittäjien ja urheilijoiden kanssa

    HENKILÖKOHTAINEN MENTOROINTI

    Henkilökohtainen mentorointi sisältää

    Mentoroinnissa et saa valmiita vastauksia tai yleispäteviä pintapuolisia ohjeita. Se on syvä ja henkilökohtainen prosessi, joka rakentuu askel askeleelta juuri sinun tilanteesi ja tarpeidesi mukaan.

    Vahvista sisäistä turvaa

    Selkeytämme yhdessä mistä epävarmuus ja jatkuva varovaisuus johtuvat, ja mikä sinua oikeasti pidättelee.

    Selkeytä suuntasi

    Olitpa hakemassa selkeyttä yhteen isoon päätökseen tai suuntaa koko elämääsi, lähdemme liikkeelle juuri sinun tilanteestasi.

    Selkeä konkreettinen prosessi

    Ei vain epämääräistä keskustelua, vaan strukturoitu, askel askeleelta etenevä prosessi - tiedät koko ajan missä kohtaa matkaa olet.

    Todellinen, näkyvä muutos

    Tavoitteena on, että et vain ymmärrä paremmin, vaan huomaat konkreettisen eron siinä miten teet päätöksiä ja elät arkeasi.

    Mentorointi sisältää

    4 x etätapaaminen/kk

    Henkilökohtaiset, sinulle räätälöidyt tapaamiset.

    Selkeä eteneminen

    Jokainen tapaaminen rakentuu edellisen pohjalle ja prosessi etenee tilanteen mukaan.

    Henkilökohtainen tuki

    Mahdollisuus henkiseen tukeen ja yhteydenpitoon myös tapaamisten välillä koko valmennuksen ajan.

    Hinta: 495€/kk

    Minimikesto 1 kk, suositus n. 3 kk syvemmän muutoksen saavuttamiseksi. Ei sitoutumispakkoa.

    Miten mentorointi etenee käytännössä

    Vaihe 1:

    Hermoston rauhoittaminen & nykytila

    Kartoitamme, mikä aiheuttaa jatkuvan varautuneisuuden. Opit helpot, päivittäiset meditaatio- ja hengitystyökalut, joilla katkaiset stressikierteen heti.

    Vaihe 2:

    Alitajuiset uskomukset & esteet

    Puramme ne ajatusmallit ja pelot, jotka saavat sinut tuntemaan, että lepo ja "pelkkä oleminen" pitää ansaita. Vahvistamme sisäistä turvaasi.

    Vaihe 3:

    Uusi suunta & arjen ankkurointi

    Teemme selkeän toimintasuunnitelman tulevaan. Opit tekemään päätökset luottamuksesta ja turvan tilasta käsin.

    ASIAKASPALAUTTEET

    Valmennettavat sanovat

    "Sain haastavassa elämäntilanteessa valtavasti apua Lotalta. Jaksamiseni, stressinhallintani ja mielen hyvinvointi parantuivat huomattavasti kolmen kuukauden aikana. Satsaus itseeni kannatti."

    Pilvi K.

    Valmennusasiakas

    "Pidin todella paljon henkilökohtaisesta valmennuksesta. Sain valmennuksen avulla syvennettyä meditaatioharjoitteluani ja käytiin läpi urheilija-minän ja siviiliminän erittelyä, sekä miten voin saavuttaa rauhan tilan ja uskaltaa olla rohkeammin oma itseni."

    Santeri H.

    Ammattijalkapalloilija

    "Sen vain huomaa, kun joku tekee työtään täydestä sydämestään - kiitos, teitä voi kyllä lämpimästi suositella ihan kaikille!"

    Jenni

    Liity postituslistalle

    Emme lähetä spämmiviestejä.

    bylottaikonen@gmail.com | © Lotta Ikonen 2026